生活中自律有很多方面，比如说我想要增加身体肌肉的含量，塑造一个良好的身形。我可以先通过减去多余的脂肪，然后再适量的增加锻炼。在锻炼中最重要的是坚持，在坚持中做到自律，自己控制自己。

阅读次数982 2021-10-23

怎么跨越阶层，没有资源的普通人怎样能改变人生？哪些能力能够让你人生开挂，人生逆袭最重要的四个能力，这四个能力能够帮你把手上的牌制得更好，甚至改变整个人生轨迹。

阅读次数991 2021-10-23

　　一个人事业有成，不论是创业还是学习都需要自律，自律往往很难的。好多人往往是“间歇性踌躇满志、持续性颓废沮丧”，在希望和放弃间反复徘徊，今天分享下我创业笔记自律的方法，简单有效可以一试。你有这种体验吗?准备开始学习，忍不信打手机一刷几个小时过去了，恨自己真不争气，发誓下次自律，结果下次还敢刷手机!!!今天我把我压箱底的自律绝活都叫给你。

阅读次数1016 2021-10-18