要如何正确的喝茶呢？这三方面要重视

有的人认为喝茶是非常好的养生行为，并不是这样的，如果是错误的方式对身体会有害，要如何正确的喝茶呢？要从这三方面重点的关注。

1、看体质
喝茶也需要考虑到个人的体质，有的人在喝红茶之后会出现头晕心慌的情况，如果在喝了某一种特别的茶之后，发现有亢奋或者是口干以及心慌气短等情况，这时候就需要特别重视，可能是身体没有办法去接受这种类型的茶，这种情况下就不要硬扛，即便是价格再昂贵的茶，不适合自己喝就要停止。如果是肠胃功能不好的人可以喝红茶，性质会显得相对温和。
2、注意时间
喝茶的时间非常的重要。不同的茶适合在不一样的时间段饮用，如果是早上可以喝点红茶，如果是到了下午可以喝点普洱茶。如果是到酷暑季节的下午可以喝点绿茶，能够起到提神的效果，但是在空腹的情况下就不要再喝茶，对肠胃会有刺激。另外如果晚上喝了茶睡不着觉，那么也需要停止饮用，除此之外在喝了酒之后也不要喝茶，对身体是不利的。
3、注意量
如果是经常的喝茶，那么需要特别重视浓度，因为浓度太高的茶里面是含有咖啡碱，摄入太多对身体反倒是不利的，在茶叶圈子里面有一些艺人到晚不断的喝茶，或多或少身体都会有一些不舒服的情况，这本身就是事实，喝的太多了对身体就是不利的。

总之，在喝茶正确的方法很重要，所以在这方面要注意的。当然，这些只是身体上的，还有的礼仪上的，尤其是经商的人，在更需要了解的茶文化，可能因为一个倒茶的礼仪让你损失惨重。

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