高血糖能喝茶吗？喝什么茶比较好？

很多朋友都喜欢喝茶，尤其是中老年朋友，泡上一壶茶，悠闲地喝一下午是很惬意的事情。但是对于糖尿病患者来说，喝茶是好是坏呢？如果糖尿病患者喝茶，又该选择什么茶呢？
一、绿茶

绿茶比较适合夏天喝，清热利尿。为什么建议糖友们喝绿茶，是以为内绿茶中有茶多糖，能够降血糖降血脂。而且喝绿茶还能够降低餐后血糖上升的速度，所以大家在夏天可以多喝一些绿茶。

二、苦荞茶

苦荞茶是个好东西，能够解毒活血化瘀，在一定程度上对血糖血脂都有降低作用。而且它不光是适合糖尿病病人饮用，对中风、高血压患者也有良好的辅助作用。


三、苦瓜茶

苦瓜降糖，很多朋友都知道。可能我们平时只会用苦瓜炒肉或者是凉拌，很少有人会利用它来泡茶。其实苦瓜里的苦瓜皂苷，有显著的降糖效果。不过，它是寒性食物，大家在服用时候要注意控制好量。

四、红茶

红茶暖心又暖胃，非常适合冬天饮用。而且红茶里面含有各种营养元素，能够辅助降低血糖，还在一定程度上保护心脑血管。而且喝红茶对胃比较好，建议糖友冬天的时候多喝一些红茶。


五、玉米须茶

玉米须茶是人们常说的降压茶，糖尿病患者也可以多喝一些。而且玉米须茶味道好，茶色清亮。不过要晒干后泡茶，而不是鲜泡茶。玉米须下来的时候，糖友可以自己囤一些，冬天喝。

六、普洱茶

一提到普洱茶，大家首先就想到它能降脂减肥。先说它能降脂减肥，这就有利于糖尿病患者控制血糖。而且普洱茶中的茶多糖是所有茶叶中含量的，日常喝一些能够有效降糖。

七、桑叶茶

桑叶在农村是比较多见的，大家可以在长出嫩叶的时候采摘一些，晾晒干泡水喝。桑叶虽然其貌不扬，但是它含有的元素能够帮助降低血糖。对糖尿病患者来说是很好的茶饮。


八、牛蒡茶

牛蒡茶可能大家不是很了解，其实市面上也有很牛蒡茶饮，牛蒡茶含有水溶性纤维素，能够降低胆固醇，而且它还能帮助人们调理亚健康，糖友们没事喝一喝。

九、苦丁茶

苦丁茶很苦，但是“良药苦口利于病”，苦丁茶的功效更是多得数不清。它对软化血管，降低血脂都有很好的效果，不过比较适合夏天喝，糖友们可以适当喝一些，毕竟有点苦。


但是糖友们要注意，根据自己的情况选择合适的茶饮，胃不好的糖友要少喝浓茶。还有就是如果在服药，一定要在医生的指导下饮茶，避免发生冲突。其实，的方式还是在日常饮食中多吃一些蔬菜，喝茶只是一种辅助作用，不能依靠它来降糖。