如何才能戒掉麻将 爱打麻将有什么方法可以戒掉

打麻将是一种娱乐方式，让我们的生活充满乐趣。如果你沉迷于打麻将，你就会成为麻将的奴隶，让我们又爱又恨。如果忽视这样的人，就会严重影响我们的生活。但是我们在生活中经常会发现有些父母对麻将的痴迷程度远超常人，所以有粉丝请我分析一下如何让父母戒掉麻将。

首先我们来分析一下喜欢打麻将的长辈的性格。他们只是喜欢打麻将，还是喜欢赌博？毕竟揉麻将的目的不同，应对的方法也不同。这里只讨论你喜欢打麻将的情况。

1.让他们与不打麻将的人相处，远离麻将玩家的圈子，同时卸载手机中的相关软件，让他们远离诱惑的源头。

2.其次，当他们想打麻将的时候，让他们去想别的事情，或者找点事情做，学会转移注意力，多接触一些美好的事物，多出去走走，旅游，远离麻将，这也是一个好主意。方法。

3.制定计划，一开始远离它一小时，逐渐远离它，循序渐进。如果成功远离麻将，给他们适当的奖励，吃点好吃的，或者其他可以提升幸福感的奖励。

4.如果以前的方法还是不行，还是不能控制自己，我提供一个常用的方法。当他们想打麻将的时候，你让他们试着想想打麻将对自己的伤害。如果不是，请他们想一想他们讨厌什么，并将他们想象成麻将。在你的思想和意识中保持这种联系。形成条件反射，让他们在看到麻将的时候，就会想到烦人的事情。它不断加深这种厌恶。