打麻将应该避免哪些问题？

打麻将是一项集技巧与趣味于一体的文化娱乐活动，拥有众多爱好者。打麻将一定要适度，否则也会危害身心健康，导致“麻将综合症”，主要症状：

(1)腰肌劳损：长时间坐在麻将台上，背部长时间挺直，椎间盘和棘间韧带长期处于紧张状态，腹部和腰痛久久僵硬。

(2)神经衰弱：通宵打麻将，大脑皮层处于高度兴奋状态，久而久之导致视力模糊、记忆力下降、睡眠减少。

(3)消化不良：人体内的生物钟被打乱后，会出现食欲不振、恶心、呕吐、胸闷、腹胀、便秘等症状。

(4)麻将腿综合征：下肢血液循环不畅、麻木、肌肉无力，甚至出现腿部萎缩。

年老体弱多病的老人有时会突然晕倒，甚至出现脑血管意外。

如何预防：

(1)少打或不打麻将是预防麻将综合症的办法。

(2)对症治疗：腰肌劳损可用五元磁针刺痞根、命门、肾俞、卫中、承山穴。对于神经衰弱，可用五元磁针针灸心俞、甘俞、脾俞、胃俞、肾俞、中原、三阴交、足三里、神门穴。消化不良可用五元磁针针刺上、中、健力、下坨、胃俞、足三里穴。对于麻将腿综合征，针刺、环跳、阳陵泉、阿是穴可配合五行磁针。老人在打麻将时突然晕倒，需要送往医院抢救。