澳洲坚果的产地在哪里，澳洲坚果的营养价值

澳洲坚果是生活中常见的坚果，很多人都喜欢吃，而且澳洲坚果营养价值丰富。有些人会好奇澳洲坚果的产地。那么，澳洲坚果在哪里？今天小编就给大家科普一下。

澳洲坚果从哪里来？

澳洲坚果原产于澳大利亚东南部的热带雨林，现在在世界的热带地区种植。云南（西双版纳、临沧）、广东、台湾均有栽培，多见于植物园或农场。

澳洲坚果的生长习性

澳洲坚果本来就原产于澳大利亚，属龙眼科，坚果类属，常绿乔木，被誉为“干果”。根系分布浅，抗风能力弱。适宜温度为10-30℃，适温度为15-30℃。10℃以下或30℃以上不利于坚果的生长。年降雨量在1000-2000mm范围内，效果不错。降雨量小于1000mm或干旱地区种植缓慢，果实变小、发育不良、落果严重。

澳洲坚果的营养价值

澳洲坚果含有大量的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素和十几种氨基酸。

1、澳洲坚果含有丰富的单不饱和脂肪酸，可以调节和控制糖尿病患者的血糖水平，改善血脂代谢。

2、澳洲坚果含有维生素E。长期食用澳洲坚果可以预防类风湿性关节炎。

3、澳洲坚果中所含的叶绿素有促进新陈代谢的作用，可以加速细胞生长，伤口愈合，还有助于美化皮肤，减少皱纹。

4、澳洲坚果含有十几种重要的氨基酸。这些氨基酸是脑神经细胞的主要成分，对改善大脑营养非常有益。孕妇和儿童尤其适合食用。