女人同房的频率维持在这个数，对子宫大有裨益，别羞怯

子宫对于女生来说，是一个极其重要的器官，它对于女性的月事起到关键作用，还是生命孕育的重要场所，一旦子宫出现问题，那么

就会导致各种细菌和HPV病毒入侵，随后出现一系列的妇科病，甚至会引发人见人怕的宫颈癌。因此平时女性要非常留意夫妻生活，避免给子宫造成不好的伤害。那么，多久频率的夫妻生活才是合适的呢？

当代人的工作生活压力过大，神经紧张，合适的夫妻生活不仅可以促进夫妻和睦，还能适当释放压力，调节情绪，还能帮助子宫保持活力，提高免疫力，预防妇科疾病。

女性在40岁前可以保持每周2-3次的夫妻生活，这对子宫来说是一个比较舒适的频率，因为在同房过程中，能够刺激女性体内分泌更多的雌性激素，增加分泌物，滋润子宫，及时清除子宫中的垃圾和病毒，及时被、滋润过、清理过的子宫更加健康，从而远离妇科疾病。

但是，女性过了40岁后，身体的抵抗力会逐渐下降，身体素质变差。若是在这个时候进行频繁的进行夫妻生活，反而会使子宫受到伤害。这个时期，女性是一周一次的夫妻生活，这不仅促进夫妻和睦，还能促进血液循环，让女性拥有更好的精神状态和皮肤面貌，延缓衰老。

但是，年轻朝气的夫妻或情侣，正是朝气蓬勃、欲望强盛的时候，但是过于频繁的的夫妻生活，会使我们的身体受到伤害，尤其是女性，容易伤害到宫颈，感染上HPV。

那么，如何防止HPV感染呢？女性要注意这4个事情

一、夫妻生活要节制

适当的夫妻生活有助于调节夫妻或情侣间的气氛，增进彼此之间的感情。但是，任何事物都是过犹不及、水满则溢，若是夫妻生活过于频繁，不加节制，也会给女性惹来HPV病毒，甚至还会造成宫颈病变

二、注重个人卫生

女性不仅平时要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持私处的干净卫生，若是有了同房经历的，还要注意同房过程中的卫生，尤其是要提醒另一半卫生问题，必要的防护措施、同房前后的个人卫生都要做到位，而万不可有侥幸心理，偶尔一两次的“意外”也不要紧这种心理更是不能有。

三、多补充免疫营养素

免疫系统是我们人体一道也是至关重要的一道生命守护门，若是让细菌或是病毒冲破了这道门，等待我们的是疾病、癌症等等生命威胁。所以，做好增强免疫功能亦是我们平常一个非常重要的功课，尤其是女性。女性在平时不仅要保持饮食平衡、良好的生活作息和习惯，还要多补充一些免疫营养剂，如藜麦聚肽糖。

藜麦聚肽糖中富含低聚果糖、维生素，里面的益生元、膳食纤维、各种维生素等能够补充人体所需微量元素。多肽蛋白、藜麦全谷全营养完全蛋白等等，不仅利于人体吸收，还能激活免疫细胞的活性，增加免疫细胞数量，快速提高免疫力，击退病毒。

对于女性感染者来说，补充藜麦聚肽糖能够帮助人体免疫系统补充营养，调节免疫细胞，提升免疫力，清除HPV病毒，远离宫颈癌。

四、多做有氧运动

多运动能促进身体排毒、新陈代谢，比如慢跑、瑜伽、太极等，有益身心健康。

五、因此，情侣或夫妻要控制好同房频率，保护女性的子宫以及身体健康，保持夫妻的和谐生活。同时还要注意个人卫生和同房卫生，切不能让HPV或其他妇科疾病“偷袭”。