习以为常的坏习惯，对眼睛的伤害或不可逆?

眼睛是人类观察外界的途径，它是重要的，也是脆弱的，生活中有很多你认为很普通却很会“伤眼睛”的行为，有一些甚至会对眼睛造成不可逆损伤，你可能就中过招！

·经常揉眼睛

频繁揉眼睛会导致细菌和异物进入眼睛造成细菌感染，角膜溃疡因被异物刺激也可能损伤角膜，严重眼病也会导致角膜变形、变薄，更易受损。

当眼睛充血或黑眼圈时，揉搓眼睛也可能导致细小血管破裂，患有青光眼的患者揉眼睛也会加重症状，严重时可能会导致失明。

·长期熬夜

长期熬夜不仅会影响睡眠质量和精神状态，眼睛超负荷地“工作”，也会影响泪腺的发育，导致眼干涩、眼疲劳、胀痛，严重时就会发展为干眼病。

·关灯玩手机

关灯后在黑暗环境中玩手机，眼睛瞳孔放大，环境清晰度不高只能依靠眼睛的晶状体调节适应，可视度和眼睛的巨大差距会造成严重的损伤，长此以往就会成为青光眼、干眼病和其它眼睛疾病的成因。

·隐形眼镜使用不当

隐形眼镜虽然安全性比较高，但是以目前的技术，接触眼球也难免会产生磨损，造成眼睛损伤，如果只是日常使用还好，如果长时间佩戴或过夜，有可能造成严重的角膜损伤，因此不可忽视。

·胡乱滴眼药

当代人的护眼意识是比较高的，但是很多人盲目信任一些滴眼药，乱用药反而会导致严重的眼病，使得视力下降，悔恨不已。

尤其是一些激素类的滴眼药，会造成眼睛的异常病变，会对眼睛造成损害，千万不能乱用。如果有滴眼药的需求，可以前往正规医院，在专业医生的检查和意见下，安全用药。

·其他不良行为

过多的日照会导致紫外线对眼睛造成损伤，引发白内障、眼周皱纹等，女性过多化妆，也可能因化妆品接触眼睛或眼周而导致眼部炎症、损伤。

长期宅在家中，导致户内户外光线对眼睛的刺激更加强烈，容易产生损伤，也可能发生功能性衰退。长期生活在污染环境中，也会增加眼病发作的几率。

此外，饮食和阅读姿势不佳也会对眼睛健康产生影响，想要保护视力健康，一定要考虑全面，减少以上危害因素的接触。